怎樣可以減肚子上的肉

      想減掉肚子贅肉，盡量多做有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑游泳打球都行，晚餐一定要低熱量低脂肪，可以吃兩片面包，一袋脫脂奶，平時(shí)多喝水，不要喝飲料，飲料經(jīng)常讓人不知不覺攝入很多的熱量。

      根據(jù)你簡單的描述，醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述一下病歷情況，目前主要有哪些不舒服的表現(xiàn)，其次如果你只是想單純的問怎么減肥，最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，飲食以低脂肪飲食高纖維素易消化為主