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怎樣減肚子上的肉

保密 | 0個月 2021-08-26 06:11:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣減肚子上的肉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫立志
孫立志 大慶市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急性乳腺炎,漿細(xì)胞性乳腺炎,乳房腫塊,乳腺癌,乳房 幫助網(wǎng)友:9140
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2021-08-26 07:24:17

      你好,肚子上的肥肉比較多,可以選擇以下幾種方法:1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),在飲食中避免攝入過多富含油脂的食物,盡量多添加富含維生素和膳食纖維的食物,能夠促進(jìn)油脂的溶解和排出,可以避免出現(xiàn)長胖的情況。2、適度運(yùn)動,對于肥胖的患者而言,應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適度的運(yùn)動,堅(jiān)持循序漸進(jìn)的運(yùn)動方法。在剛開始進(jìn)行比較輕度的運(yùn)動,慢慢的增加運(yùn)動的強(qiáng)度和運(yùn)動的時長,可以減掉大肚腩。3、抽脂手術(shù),如果肚子上的肥肉比較多,還可以選擇抽脂手術(shù),這種治療方法適合體重基數(shù)大的肥胖患者。

王鵬程
王鵬程 棗莊市薛城區(qū)中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 普通外科:乳腺 甲狀腺 疝氣 闌尾炎等普外科疾病, 幫助網(wǎng)友:12822
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2021-08-26 07:04:08 我要投訴

      根據(jù)你簡單的描述,醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述一下想要咨詢的問題,如果你只是單純的想問腹部的脂肪怎么能夠去除,那么醫(yī)生只能告訴你控制飲食,增加運(yùn)動,別吃高脂肪的食物,低纖維素以消化為主,可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白

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