減肥后一星期反彈10斤
男 | 20歲 2021-08-22 23:16:28
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我今年20歲，放暑假后七月份到八月從170斤減肥減到了150斤，每天都會有跳繩拳擊等運動后來腳崴了就在家拳擊舉啞鈴體重雖然不是下降的很快但也有成效，前幾天有事到外地就沒有鍛煉連續(xù)一周，吃飯也是餓了吃比減肥時期吃多些但也沒有暴飲暴食，昨天稱體重發(fā)現(xiàn)自己160斤，比一周前增重了10斤請問這是什么原因呢，有什么解決辦法嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-23 10:29:59 我要投訴
減肥是一個長期的過程，減肥過程中如果活動量少或者吃的食物多，會把體重這次升上去，所以要長期注意，一定要管住嘴邁開腿，可以做其他的運動來減肥。
2021-08-23 19:54
ask94230287yb
追問
謝謝醫(yī)生，可這也不至于一周反彈十斤吧，如果我以后有事情不能運動一段時間就反彈那么多那還減什么肥，麻煩醫(yī)生解惑
2021-08-23 23:54醫(yī)生回答：
減肥是一個長期的過程，必須堅持要有信心。
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