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心理變化大,是否有心理疾病。

女 | 28歲 懸賞3個健康幣 2021-08-22 17:55:05 1人回復(fù) 來自巴彥淖爾市

健康咨詢描述: 我今年29歲,是倆個小孩的媽媽,老大4周半,老二一周兩個月。不知道何時開始,可能是在哄倆個小孩的過程中莫名的喜歡發(fā)脾氣,易怒,對老公也是各種不順眼,幾乎天天都會因為小事兒和老公鬧情緒(大部分都是因為小孩的問題)。之前在家哄二寶一年,最近才開始上班。雖說小孩有人帶,但我也不知道什么原因每天都會因為一些瑣事變得脾氣暴躁,煩躁。之前試著調(diào)整過,但最后還是沒有效果。請問,我該怎么調(diào)節(jié)?我的心理是正常的嗎?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:15:54 我要投訴

      根據(jù)你的描述,你的這種情況有抑郁的狀態(tài),存在。建議你及時調(diào)整自己的心態(tài)出去走走散散心多做有氧運動。多和正能量的人在一起溝通交流。多參加1些有意義的活動。培養(yǎng)自己的興趣愛好分散自己的注意力。

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