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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見(jiàn)病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-22 13:57:07
14歲可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制來(lái)減肥。在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，加快身體的新陳代謝和血液循環(huán)，減少體內(nèi)的脂肪，防止脂肪堆積，從而達(dá)到瘦身的效果，飲食上多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免吃一些高脂肪和高熱量的食物。成年以后如果還沒(méi)有得到改善，可以選擇抽脂手術(shù)
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