其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-04-22 15:57:19 我要投訴
減肥的方法就是合理飲食和運動。飲食上要規(guī)律，三餐定時，營養(yǎng)要合理，適量脂類飲食，以滿足身體的需要，不能過分控制糖類和脂肪攝入，以勉造成營養(yǎng)失衡。忌油炸、膨化食品、辛辣刺激性食物等食物，忌碳酸飲料，碳酸飲料可導致鈣流失，影響骨骼生長。學生之所以胖，除了飲食營養(yǎng)過盛外，每天學習時間長，活動量少，每天多加運動，如打球、跑步、游泳等，而且還能促進生長發(fā)育，提高身體素質，有益健康。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
