晚上吃苦瓜炒雞蛋可以減肥嗎

      病情分析：苦瓜炒雞蛋是可以達(dá)到減肥功效的，因?yàn)檫@道菜屬于低熱量但是高能量的食物。\n每100克苦瓜炒雞蛋成分中的能量大約只占健康人每天必需熱量的百分之四，苦瓜炒蛋具有相對(duì)較低的熱量，本質(zhì)上是一種低熱量的食物?？喙铣措u蛋中的雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為身體提供能量?？喙喜粌H具有相對(duì)較低的熱量，還含有相對(duì)比較豐富的膳食纖維，可以在一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外，苦瓜炒蛋具有清熱解毒的功效，同時(shí)苦瓜也可以幫助促進(jìn)消化。\n吃苦瓜的時(shí)候不建議同時(shí)食用南瓜，兩者一起食用很容易破壞食物中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外也不建議同時(shí)食用苦瓜和豆腐。雖然豆腐可以幫助清熱解毒，具有生津潤(rùn)燥的功效，能夠起到益氣補(bǔ)身的作用，但是一同食用苦瓜和豆腐，容易導(dǎo)致血壓失衡、結(jié)石或者缺鈣等一系列情況。