吃苦瓜減肥

女 | 32歲 2022-01-26 09:19:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我從來(lái)不知道吃苦瓜能減肥呀是不是真的有那么好的呀是不是有很好的方法可以告訴我呢

想得到怎樣的幫助：如何知道苦瓜減肥呢

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趙建群
趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1
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2022-01-26 09:22:53 我要投訴

      多吃蔬菜等含熱量少的食物產(chǎn)生飽腹感可以通過(guò)減少高熱量食物攝入量控制體重，苦瓜研究含有苦瓜素等成分可以降糖降壓，對(duì)體重有一定作用，但要注意烹飪方式，避免油炸等方式。

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