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2021-08-20 16:21:36
苦瓜生吃的話，確實有一定的減肥作用，生吃苦瓜減肥的方法：1，苦瓜可以作為涼拌，可以將苦瓜切成絲，放入食鹽或者是食醋進(jìn)行涼拌，也可以放入少量的糖。2，可以把苦瓜洗干凈，然后加入蜂蜜榨汁喝，既可以減肥，又可以美容養(yǎng)顏。因為苦瓜中含有非常豐富的維生素，纖維素，而含有的脂肪和糖分含量是非常低的；苦瓜進(jìn)入體內(nèi)之后可以促進(jìn)胃腸的蠕動，可以加速食物的排泄；可以清除體內(nèi)堆積的油脂，起到減肥的作用。
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