多夢(mèng)怎么鍛煉神經(jīng)衰弱
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 23:58:26
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健康咨詢(xún)描述： 多夢(mèng)怎么鍛煉神經(jīng)衰弱
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2022-10-15 14:36:15 我要投訴
科學(xué)調(diào)理飲食對(duì)緩解神經(jīng)衰弱多夢(mèng)的癥狀也有好處，還有晚上吃飯?zhí)磉€吃的太多的話，那是會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量的，會(huì)加重失眠的情況，因此神經(jīng)衰弱患者晚上不能吃飯?zhí)恚倬褪巧窠?jīng)衰弱患者可以多吃一些養(yǎng)心安神的食物，這些食物是有助于快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，得盡量避免晚上攝入太多油膩、刺激性強(qiáng)的辛辣食物，像晚上睡覺(jué)之前就不要再喝濃茶或者是濃咖啡了。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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