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胸肌肥肉怎么減肥

男 | 27歲 2021-08-20 17:39:26 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我身體比較肥胖，尤其是胸部有很多肥肉，看起來就跟長了乳房似的，想把胸肌肥肉減掉，男性胸肌肥肉怎么減肥？

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復。肉毒 幫助網(wǎng)友：63144稱贊：8
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2021-08-21 10:29:18 我要投訴

      身體比較胖，胸部有很多肥肉，比較胖的人乳房也會顯得大一些，因為脂肪會比較多，這種還是要嚴格控制飲食的，像油膩的，高糖類的食物，煎炸類的食物，盡量就避免吃了，食物以蒸煮為主，少油少鹽，如果不控制飲食，也不能有效的減去，平時適當多做運動，比如慢跑，跳繩，游泳，配合引體向上，俯臥撐，堅持下來可以有效健康減肥。

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