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胸肌拉傷怎么快速恢復

保密 | 0個月 2021-03-16 16:37:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 胸肌拉傷怎么快速恢復

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺腫,結(jié)直腸癌,膽結(jié)石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網(wǎng)友：39061
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2021-03-16 16:48:19

      對于腹肌拉傷以后快速恢復的辦法，首先嚴格的注意休息保護才是恢復最好的條件，因為本身就有拉傷如果后期繼續(xù)運動就會使得拉傷會越來越厲害，并且不利于后期恢復。傷后48小時以后可以熱敷，熱敷可以起到活血化瘀的作用利于拉傷的修復，一天兩次每次半小時以上，也可以外用活血化瘀的藥膏。

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