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減肥可以吃牛奶奶酪嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 11:40:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃牛奶奶酪嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-08-20 11:44:18

      減肥期間可以適量的食用奶酪。適量的吃一些。身體補(bǔ)充所需的鈣質(zhì)。不過吃的時(shí)候一定要注意用量，每天要吃少量的奶酪，奶酪里面富含豐富的亞油酸成分，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，也就有助于減肥，但是如果吃的過多熱量太高，反而不利于減肥。

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