奶酪配紅酒可以減肥嗎

      奶酪配紅酒的確是有效的減肥方法睡前30分內(nèi)吃奶酪配紅酒減肥法，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到效用。

      奶酪配紅酒和加速新陳代謝，達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪的效果，但是效果其實(shí)微乎其微，想減肥的話不能光靠這種方式，還需要控制飲食，多吃蔬菜水果以及粗糧食物，然后就是增強(qiáng)有氧鍛煉，加大身體消耗，這樣的話才會達(dá)到減肥效果。