請問檸檬配山楂泡水喝可以減肥嗎？

      產(chǎn)后肥胖是我們大部分人群都可能存在的，因為在妊娠期的營養(yǎng)物質(zhì)攝入增加，包括產(chǎn)后活動量的減少，我們可以飲食瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，配合針灸穴位的按摩進行減重。你所說的這個方法也都是因人而異的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，咨詢檸檬和山楂泡水喝是否可以減肥？檸檬和山楂泡水喝是有一定減肥功效的，檸檬山楂泡水喝，可以促進消化，起到清腸道的作用而且可以養(yǎng)顏美白，但是減肥效果不是十分明顯。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可，一般的飲食偏方有減肥的功效，但是效果不是十分明顯，而且因人而異。
      

      病情分析：
      由于女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，和產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，而導(dǎo)致激素分泌的紊亂，新陳代謝減慢，而導(dǎo)致體重增加
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后的飲食搭配對于瘦身的順利進行有著至關(guān)重要的作用，新媽媽每日最好做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用，適當增加運動。檸檬山楂水可以促進身體溶解多余的脂肪成分，你可以試試
      
      以上是對“請問檸檬配山楂泡水喝可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病情來看你可能是哺乳期間沒有控制飲食導(dǎo)致肥胖，檸檬水泡山楂水可以幫助你消食，減肥主要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時最好控制飲食，多鍛煉身體，只有這樣才能更好的幫助你減肥，其他方面沒有特別好的辦法。
      

      病情分析：
      你好！檸檬山楂泡水喝具有清熱消食的效果，有一定的減肥效果，山楂和檸檬均富含有大量維生素C等多種有益于身體健康的物質(zhì)，但對于減肥，還是不夠的。
      指導(dǎo)意見：
      如果減肥可以多吃蔬菜，如冬瓜，黃瓜，白菜，豆類等含熱量最低的食物，最好少吃油膩，高熱量的食物，平時多進行適量的有氧運動。