氣血不足吃點什么食物好？

      你好！
      氣血不足的人建議吃溫?zé)嵝缘氖澄餅楹?，不建議吃寒涼的食物，或者是辛辣刺激油膩粘膩的食物。氣血不足，建議吃一些溫補脾胃的食物為主，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)五行學(xué)說，黃色與脾胃相對應(yīng)，建議多吃黃色的食物，比如說土豆，地瓜，南瓜，黃豆，小米，玉米，黃米，豆油，大黃魚，小黃魚，鯽魚，黃鱔，金針菇，桂花，橘子，柚子，檸檬，香櫞，佛手，枇杷，菠蘿，木瓜，姜等食物。