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減肥后怎樣恢復(fù)飲食

保密 | 0個(gè)月 2021-08-19 15:20:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥后怎樣恢復(fù)飲食

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王成陽(yáng)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:15:34 我要投訴

      恢復(fù)飲食需要慢慢的來，多樣化飲食和慢慢增加飲食的量，然后再適當(dāng)增加蔬菜水果等，可以考慮吃多種多樣的蔬菜水果，比如白菜，菠菜，油菜，蘿卜，水果中的蘋果，火龍果等等都可以，這些都含有大量的纖維素，不會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，而且能夠慢慢的擴(kuò)充胃容量恢復(fù)到正常飲食。

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