有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 減肥后恢復(fù)飲食會(huì)不會(huì)反彈

減肥后恢復(fù)飲食會(huì)不會(huì)反彈

女 | 19歲 2020-04-03 09:44:08 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述: 我這段時(shí)間在減肥然后一開始是正常吃后來慢慢的就不吃晚飯然后最近這幾天恢復(fù)三餐了體重上升了問一下怎樣才能不然體重上升

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫緒偉
孫緒偉 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-04-03 09:52:21 我要投訴

      你好,首先節(jié)食減肥對(duì)身體傷害也是比較大的,而且節(jié)食減肥后反彈的幾率非常高的,如果你現(xiàn)在節(jié)食減肥成功了,建議你日常飲食也要多控制,不能每餐吃飽了,更要少吃多餐進(jìn)食,一旦出現(xiàn)了暴飲暴食,這樣很容易導(dǎo)致體重快速上升的,再有你還提高自身免疫力。
      

趙峰琴
趙峰琴 護(hù)師 擅長: 嬰幼兒臍疝,新生兒臍炎,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒 幫助網(wǎng)友:36528稱贊:35
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2020-04-03 09:46:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你這種情況可以增加運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)熱量的消耗??刂企w重增長。
      指導(dǎo)意見:
      建議你生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,清淡飲食,多吃水果蔬菜及粗糧,少吃油煎油炸食品及甜食,不吃零食飲料,適當(dāng)控制飲食量,多做有氧運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,達(dá)到減肥目的
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由