睡覺睡到凌晨一兩點就醒睡不著

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在睡眠質量問題造成的失眠多夢，生鐘紊亂，神經衰弱等情況，從而也引起了情緒上的困擾，另外，你與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強化問題，造成睡眠不適有關！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查后，根據檢查結果，對癥治療，調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免強迫思維，盡量不要熬夜，調整生物鐘，多去做一些積極開心的事情，來淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      21歲女性睡覺睡到凌晨一兩點就睡不著，自然醒來持續(xù)兩周，白天也不睡，情緒開始變得有些易怒，希望能夠得到很好的治療恢復
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，遇到失眠情況的時候，的確是會讓人感到不舒服，并且會引來情緒化的影響，遇到這樣的情況還需要再多問一下，個人例假是否規(guī)律正常，同時需要提醒的是是否合白天的生活狀態(tài)，工作壓力有一定的關聯(lián)，無論如何是可以得到解決的，我們只需要先發(fā)現(xiàn)，引起不舒服更多的來源于哪一個方面，嘗試建議可以服用中成藥來，首先得到調節(jié)，然后接受心理輔導訓練，得到有效的回復！可以今天開始服用谷維素b一，每天一次各兩顆，定坤丹，每天一次一丸，然后依據你補充的信息，我們再進一步作出調節(jié)

      病情分析：
      你的這種睡眠障礙，首先要找出引起這種情況的原因，是由于神經衰弱，還是最近壓力比較大，或者是大腦強迫性思維而導致的
      指導意見：
      如果是由于壓力較大，或者是發(fā)生了某些事情，大腦強迫性思維導致，建議睡前可以適當的做一些放松訓練，讓自己的身心放松下來，睡前不要看手機，多想一些能夠讓情緒平穩(wěn)的事情
      以上是對“睡覺睡到凌晨一兩點就醒睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時間情緒煩躁睡眠不好，每天凌晨一兩點醒了就再睡不著了，這屬于比較典型的早醒睡不著，是失眠的癥狀。
      指導意見：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。大部分市民都和精神心理因素有關，你最近情緒煩躁控制不住，想發(fā)脾氣很可能是處于焦慮抑郁狀態(tài)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃抗焦慮助眠藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導，進行一些放松訓練。