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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-19 09:01:16
你好，苦瓜首先將它切開(kāi)，用勺子將里面的那一層白色的饃給它刮下來(lái)，這樣的話才能夠減少苦瓜的苦澀味，另外如果你單純的想要依靠苦瓜來(lái)進(jìn)行減肥，肯定沒(méi)有太大的效果，減肥主要在飲食方面要清淡飲食，不吃零食，在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，并且它是一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的一個(gè)過(guò)程，短時(shí)間肯定是減不了肥的。
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