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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-15 09:09:10
苦瓜是一種清熱祛暑的寒性食物，吃苦瓜有助于減肥，怎么吃減肥效果好呢？第一、榨苦瓜汁，將苦瓜切成小片，放入榨汁機(jī)中，榨成汁飲用，這樣可以起到減肥的效果。第二、涼拌苦瓜，將苦瓜切成薄片，加入少許食醋和食鹽，涼拌也可以起到減肥的效果。第三、清炒苦瓜，將苦瓜切成片，加少許油清炒食用，也可以起到減肥，去暑，清熱的效果。
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