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苦瓜怎樣吃可以減肥？

保密 | 0個月 2021-05-08 21:23:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 苦瓜怎樣吃可以減肥？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-08 21:27:54

      不光是一種寒性食物，不僅可以去除火氣，還可以去除人體的濕氣，同時其中不含有脂肪，對于減肥有很好的輔助作用，苦瓜減肥的方法主要是在三餐前15分鐘生吃苦瓜兩根，可以去掉苦瓜里面的籽，但是不能去皮，這樣可以減少三餐中糖類及脂肪類食物的攝入，同時去除人體內(nèi)的濕氣，加速脂肪的代謝，有效減掉人體多余的贅肉，以達到減肥目的

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