按摩什么穴位預(yù)防關(guān)節(jié)炎
健康咨詢描述： 按摩什么穴位預(yù)防關(guān)節(jié)炎
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1、足三里足三里，這個(gè)穴位的位置是在膝眼下方大約4cm，脛骨的外側(cè)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后，穴位處于酸脹的時(shí)候，對(duì)穴位按摩3分鐘左右，堅(jiān)持對(duì)足三里穴位按摩，對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的調(diào)節(jié)效果。2、陰陵泉膝關(guān)節(jié)是最容易犯關(guān)節(jié)炎的部位，其周圍存在大量的靜脈和動(dòng)脈。而在膝蓋內(nèi)下方，也就是脛骨內(nèi)側(cè)突起的凹陷處有一個(gè)叫“陰陵泉”的穴位，經(jīng)常對(duì)陰陵泉進(jìn)行按摩，可以起到防止膝關(guān)節(jié)紅腫以及消炎的作用，這也是防治關(guān)節(jié)炎的重要方法。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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