跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎？跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎

      跑步不會(huì)預(yù)防關(guān)節(jié)炎，如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)，還會(huì)造成骨關(guān)節(jié)的磨損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。因此需要適量的跑步運(yùn)動(dòng)，跑步時(shí)最好穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋底一定要柔軟，可以減少?zèng)_擊，減輕關(guān)節(jié)損傷。
      

      病情分析：
      你好，關(guān)節(jié)炎的話，有的是跟過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)傷，受寒都有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，患有關(guān)節(jié)炎的患者不宜做負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。那么可能進(jìn)一步加重關(guān)節(jié)疼痛，另外避免風(fēng)寒，避免勞累?？梢越ㄗh適當(dāng)?shù)纳⒁幌虏剑T自行車游泳等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你關(guān)節(jié)炎多長(zhǎng)時(shí)間了，平時(shí)跑步一天大概多長(zhǎng)時(shí)間了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的情況來(lái)看，建議你最好根據(jù)自己的病情，不要過(guò)度鍛煉，希望我的建議能幫助到您，祝生活愉快。
      
      以上是對(duì)“跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎？跑步與預(yù)防關(guān)節(jié)炎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，有關(guān)節(jié)炎的患者要規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如果是膝關(guān)節(jié)炎還要避免頻繁下蹲爬山等運(yùn)動(dòng)。祝早日康復(fù)！