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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 23:41:47 我要投訴
冬瓜替代部分主食，就可以起到很好的減肥效果。冬瓜這一種食物，熱量非常低，而且豐富的膳食纖維可以給人提供飽腹感，使人不會(huì)吃過(guò)多其它的食物，所以飲食結(jié)構(gòu)作出調(diào)整，就可以達(dá)到減肥的效果。減肥期間需要保證低碳、高蛋白、低脂肪、那么就可以拿冬瓜來(lái)代替主食中的碳水，把冬瓜做成湯喝減肥效果好。
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