有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 吃什么預(yù)防睡眠障礙

吃什么預(yù)防睡眠障礙

保密 | 0個月 2021-08-18 20:21:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃什么預(yù)防睡眠障礙

投訴

其他類似問題

王成陽安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2023-01-07 13:35:46 我要投訴

如果有睡眠障礙一定要去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生診斷一下是哪一種睡眠障礙，才可能根據(jù)具體的情況來對癥治療的，在飲食上注意均衡就行，不要吃過于辛辣刺激的，多吃一些新鮮的蔬菜水果。如果是失眠的話，可以多吃一些百合，蓮子，大棗，也可以經(jīng)常的用一些酸棗仁進行食療。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療