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2020-12-14 05:39:20 我要投訴
對于睡眠障礙的預(yù)防，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。建立良好的生物鐘。多培養(yǎng)些興趣愛好，不要對睡眠過于的關(guān)注，因?yàn)樗弑旧硎且粋€自然的過程，越關(guān)注越反而容易造成睡眠障礙。及時的治療軀體疾病。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熕哒系K的藥。根據(jù)睡眠障礙的具體類型來對癥治療。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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