其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-18 20:03:22 我要投訴
每天出現(xiàn)失眠困，但是睡不著覺，像這種情況可以在睡眠科醫(yī)生的指導下吃點助眠的藥，平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要洗漱，以免刺激跟精神不容易入睡。如果是某些疾病導致的，先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后睡眠可能自然會改善飲食一定要注意，不要吃一些興奮性的食物，也不要喝興奮性的飲料。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
醫(yī)生在線免費咨詢
