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2021-08-18 14:06:22
晚上喝蜂蜜水，不能夠減肥。因為蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，還有一些礦物質(zhì)，這些能量進入體內(nèi)之后，可以直接轉(zhuǎn)化為脂肪，對于減肥的人沒有任何好處。減肥要控制飲食，減少能量和糖分的攝入，才能夠防止脂肪的合成。如果加強有氧運動，可以促進體力脂肪的代謝，長期堅持才可以達(dá)到減肥的效果。
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