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春天的菠菜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 13:11:00
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健康咨詢描述： 春天的菠菜怎么吃更有營(yíng)養(yǎng)？
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2021-08-18 15:55:00 我要投訴
秋天吃菠菜可以做一道菠菜雞蛋羹，把菠菜焯水以后放入蛋液里面蒸熟蒸好，以后雞蛋羹紋理漂亮，營(yíng)養(yǎng)豐富，非常的誘人，準(zhǔn)備雞蛋四個(gè)，菠菜200克，將菠菜焯掉水以后備用，將焯好水的菠菜擰干水分，然后切成一厘米長(zhǎng)的小段，將雞蛋打散備用，將菠菜放入蛋液中，再放入十克左右的淀粉，一克鹽，然后攪拌均勻，將攪拌好的蛋糊倒入模具中，蒸好以后脫模即可
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