容易感冒，如何提高免疫力?

      這種情況一般是肺脾氣虛的表現(xiàn)，平時(shí)可以買一些生黃芪加大棗煮水喝來(lái)補(bǔ)氣血，健脾胃這樣能夠增強(qiáng)抵抗力，研究表明黃芪是能夠提高免疫力，預(yù)防感冒的到了感冒流行季節(jié)可以買一些防風(fēng)通圣散

      經(jīng)常出現(xiàn)感冒說(shuō)明免疫力比較低，出現(xiàn)這種情況要注意提高免疫力，首先要注意休息，避免勞累，避免熬夜，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。還要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃肉類，蛋類，魚(yú)類，豆制品等。適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸，增強(qiáng)人體的免疫力?？梢匝a(bǔ)充果維康維生素C含片是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要的作用就是補(bǔ)充維生素C成年人每天一片。堅(jiān)持服用維生素C片可以迅速補(bǔ)充身體所需的維生素C，可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。維生素C能夠有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫，還有美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)肝臟也有保護(hù)作用。經(jīng)常感冒的患者還要注意多參加體育鍛煉，通過(guò)體育鍛煉可以增強(qiáng)肌肉力量，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，也能預(yù)防感冒的發(fā)生。

      容易感冒的患者，除了接種預(yù)防感冒的疫苗外，還要吃些有營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞的食物，喝一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲品，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體免疫力和抗病能力。
      以上是對(duì)“容易感冒，如何提高免疫力?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你平時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀，那么有可能是因?yàn)槟愕挚沽Ρ容^低的原因?qū)е碌?，你平時(shí)的話保證良好的飲食作息習(xí)慣不要熬夜勞累，營(yíng)養(yǎng)要注意均衡，最主要的是要進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)你的體質(zhì)，可以幫助你提高你的免疫力，盡量不要服用一些提高免疫力的藥來(lái)進(jìn)行治療，你也可以喝點(diǎn)蛋白粉。