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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-17 21:49:40 我要投訴
水煮生菜確實可以起到減肥的作用，水煮生菜的熱量比較低，不會導致脂肪堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。但也不要經(jīng)常的吃水煮生菜，這樣會對身體造成一定的影響。如果想要減肥一定要控制飲食，如果長期吃水煮青菜，也容易引起體內(nèi)營養(yǎng)失衡?？梢员M量適當吃些薯青菜，一日三餐要營養(yǎng)搭配。早餐午餐一定要按時吃好，可以在晚餐吃些水果蔬菜來代替主食，這樣是有利于減肥的。
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