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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-18 13:07:30
水煮生菜確實可以起到減肥的作用，水煮生菜的熱量比較低，不會導(dǎo)致脂肪堆積，不會形成肥胖現(xiàn)象。而且其中含有的纖維素含量非常豐富，可以促進(jìn)腸道蠕動、降低血壓、降低血脂，從而起到減肥的功效。這種水煮生菜之中的胡蘿卜素、鐵離子含量比較豐富，不但可以改善視疲勞，增加皮膚的水潤程度，而且可以改善缺鐵性貧血，能夠增強人體的免疫力，還可以吸收豐富的維生素c，起到抗癌作用。
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