蠶豆當中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,而且還能夠滿足人體對營養(yǎng)物質(zhì)的一個需求,對于骨骼成長也是有很大的幫助。蠶豆是容易誘發(fā)便秘的,而且還是屬于高熱量的食品,減肥的人最好要少吃,在減肥期間盡量不要吃蠶豆。
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