便秘能吃草莓嗎

      發(fā)生便秘以后是可以吃草莓的，出現(xiàn)便秘首先需要從生活方式上來進行調整，吃含纖維素較高的食物，補充水分，防止大便干結，多吃新鮮的水果蔬菜，多運動鍛煉身體，促進胃腸道蠕動。

      便秘可以吃草莓，草莓能輔助治療便秘。飯前吃草莓可以緩解食欲不振，調節(jié)食欲，當有積食、腹脹、食欲不好的時候，可以在飯前吃點草莓，可以調節(jié)食欲，草莓還對胃腸道和貧血也有一定的調節(jié)作用，草莓富含維生素C，能促進鐵離子的吸收，減少缺鐵性貧血的發(fā)生。平時可以多飲水、吃富含纖維素的蔬菜、對便秘也有很大的幫助。

      指導意見：
      便秘是能吃草莓的，可以吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃、柚子可以潤腸通便緩解便秘?？梢宰龈共堪茨?，促進腸道運動，減少便秘，不能吃上火食物和刺激性食物。
      以上是對“便秘能吃草莓嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！