情緒不對勁出現(xiàn)幻覺很糾結(jié)

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松，轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上，他
      指導(dǎo)意見：
      條件好自身的情緒都做做運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，讓自己盡量的緩解最深的緊張和焦慮感，不要總想著不好的事情。

      病情分析：
      有點(diǎn)抑郁的情緒了，一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)。想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      可以加強(qiáng)體育鍛煉，例如慢跑！還可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍！多和家人朋友溝通交流，要不斷地自我暗示，我可以做好！悅納自己，調(diào)整好心態(tài)！加油！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往已經(jīng)出現(xiàn)有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)癥存在，而沒有得到有效的控制和治療，是會由于重度的抑郁癥而導(dǎo)致有精神癥的邊緣化，不排除也和自我所處的環(huán)境人格特點(diǎn)有較大的壓力等，直接影響到當(dāng)前的病情
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡早的到精神治療門診進(jìn)行精神癥和神經(jīng)癥的鑒別診斷，另外，創(chuàng)造安全減壓和放松的環(huán)境，對于之前的藥物，不必再按規(guī)程服用，又診斷一定嚴(yán)重程度時，重新由醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)囑用藥以及進(jìn)行系列相關(guān)的檢查，隨訪為主
      以上是對“情緒不對勁出現(xiàn)幻覺很糾結(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！