肌肉腿怎么形成的？

      肌肉腿的形成有多種原因：1、脂肪型的，由于長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪過多堆積造成。2、運(yùn)動(dòng)模式造成的，現(xiàn)在人們的體力勞動(dòng)越來越少，久坐成了我們比較多的工作狀態(tài)，此時(shí)我們的髂腰肌一般是被動(dòng)縮短的，肌肉是用進(jìn)廢退的

      指導(dǎo)意見：
      肌肉腿的形成有以下幾點(diǎn)，走路時(shí)間特別長(zhǎng)，跑步時(shí)間特別長(zhǎng)，長(zhǎng)期跑樓梯、騎單車，腿部活動(dòng)量大脂肪會(huì)消耗腿部肌肉就會(huì)行成肌肉腿，尤其是跑步很容易使腿部的肌肉增多。運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間、姿勢(shì)會(huì)影響肌肉腿形成的形狀。