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肌肉腿怎么瘦腿

保密 | 0個(gè)月 2021-02-04 08:15:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉腿怎么瘦腿

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岳光
岳光 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如 幫助網(wǎng)友：27561
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2021-02-04 08:28:59 我要投訴

      首先要保持生活作息的規(guī)律，不能熬夜，不能吃辛辣生冷油膩刺激性的食物，需要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，需要堅(jiān)持?？梢圆捎猛颇美懑煹姆绞较仁婢?，肌肉腿腿。可以進(jìn)行上下蹲或者是開合跳動(dòng)作。

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