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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-17 22:30:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，減肥需要正確的方法。方法不正確，不僅不能減肥，還會適得其反。比如，要是不吃飯減肥方式是不可學(xué)的。就是說你可能減肥成功，但是你的腸胃會壞掉，你每天會受著各種折磨。吃不下飯，上廁所都難，會便秘。我給你幾點建議吧，就是每天慢跑二十分鐘，然后做做仰臥起，能減腹部，大腿的肌肉，要躺著把腿呈現(xiàn)九十度。然后女生做瑜伽，然后深呼吸。建議選擇酵素一類的，人體所需不會有副作用。
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