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2021-08-18 08:06:07 我要投訴
保持好的身材，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉，每天喝足8杯水，拒絕各種飲料，尤其是不要喝含糖粉跟添加劑的飲料，要多護(hù)膚保濕，注意防曬，避免加速皮膚的老化，更不要熬夜三餐規(guī)律飯吃八分飽。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-17 21:08:03
日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)保持身體的體型，另外注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果搭配，優(yōu)質(zhì)的蛋白像雞肉牛肉。
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