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頸椎腰椎體操怎么做？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 10:02:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎腰椎體操怎么做？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-08-16 10:23:56

      頸椎腰椎體操主要是以活動(dòng)頸椎腰椎為主，動(dòng)作力度都不要太大，能起到放松頸椎腰椎肌肉為好，凡事都要量力而為之最好，就是身體不能承受范圍內(nèi)，如果在做的時(shí)候出現(xiàn)疼痛或者其他不適感覺就停止進(jìn)行。

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