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吃什么能緩解大腦疲勞？

男 | 0個(gè)月 2021-08-14 21:30:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么能緩解大腦疲勞？

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-08-14 21:44:28 我要投訴

      緩解大腦疲勞，我建議在飲食方面可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)綠茶，另外也可以吃點(diǎn)堅(jiān)果類的食物，比如核桃，核桃也有補(bǔ)腦功效，而且這些堅(jiān)果里面它含有豐富的卵磷脂維生素和微量元素，對(duì)于緩解大腦疲勞都是可以起到一定效果的。

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