頸椎肌肉發(fā)緊，跟腱發(fā)緊

      目前表現(xiàn)為一定的軀體不適癥狀。一般與精神心理因素或者是生理因素有關(guān)。治療焦慮等不良情緒可以引起軀體化癥狀。例如患者自述癥狀明顯的，但缺乏客觀性的積極支持。同時(shí)可能與軀體因素有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉鍛煉可以緩解上述癥狀，嚴(yán)重者也可以服用一些抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      30歲男性，感覺頸椎肌肉發(fā)緊跟健腰椎發(fā)緊，內(nèi)心疑惑，自我評(píng)價(jià)最近有些焦慮，一焦慮就會(huì)發(fā)現(xiàn)，心悸肌肉緊張失眠，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先到骨科檢查，排除器質(zhì)性疾??！然后應(yīng)該盡早盡快到公立正規(guī)的精神科接受診療，獲得藥物的支持

      病情分析：
      你好，從你的情況來看，先去做一個(gè)頸椎和腰椎檢查，排除器質(zhì)性病變。如果這些檢查都正常，可能是焦慮情緒引起的軀體化，需要進(jìn)一步交流溝通。
      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠可以嘗試安神補(bǔ)腦液或者褪黑素，這些都是保健品，沒有成癮性。排除器質(zhì)性病變以后，要看一下情緒是不是過于焦慮了，超出了正常的范圍。平時(shí)要注意不要強(qiáng)化問題，要開闊心胸，規(guī)律生活，積極運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)一個(gè)良好的興趣愛好來緩解情緒。
      以上是對“頸椎肌肉發(fā)緊，跟腱發(fā)緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近有些焦慮，結(jié)果就發(fā)緊了，也就是說你感覺到的發(fā)緊是由于自己的過度關(guān)注所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      有句話說注意力放在哪里，哪里就會(huì)生根發(fā)芽。就是這個(gè)道理，一個(gè)小問題，會(huì)隨著你的過度關(guān)注而被放大。這個(gè)時(shí)候需要做的就是轉(zhuǎn)移注意力去做些放松。

      病情分析：
      你最近有些焦慮，出現(xiàn)了心悸，肌肉緊等身體不適的表現(xiàn)，這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)與你焦慮狀態(tài)有一定的關(guān)系，可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移一下注意力，如果通過調(diào)節(jié)癥狀沒有緩解，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查。