怎么預(yù)防腳關(guān)節(jié)炎

      合理的飲食保持良好的生活方式，營養(yǎng)缺乏可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎加重而營養(yǎng)過剩，肥胖的時候可以誘發(fā)和加重痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。避免誘發(fā)關(guān)節(jié)炎發(fā)病的環(huán)境，不要在潮濕的環(huán)境有助于某些細菌的生長。不要接觸某些化學(xué)物品，可能會導(dǎo)致某些感染人群免疫反應(yīng)。導(dǎo)致不同的關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

      腳和踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎，和膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎一樣，都屬于勞損性的和退變性的疾病，預(yù)防的話就要少走不平的路，對于一些累及踝關(guān)節(jié)的負重較大的勞動或者運動，盡量避免。

      在平時的生活中應(yīng)該注意不能夠長時間的站立，不要過長時間行走，最好是有一個時間的休息，對于扛重物背重物的動作也盡量減少上廁所，尤其是大便的時候最好是坐在馬桶上減少下蹲。
      以上是對“怎么預(yù)防腳關(guān)節(jié)炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！