愛吃不運(yùn)動，失眠掉頭發(fā)

      病情分析：
      15歲女孩，不愛運(yùn)動，比較喜歡吃，近期有失眠多夢掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那些以后希望得到有效截圖，能夠讓自己身心健康開心快樂的生活
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的衣服，感受到你對美好生活的期待，如果希望自己保持體型，體重最好是能夠規(guī)律作息，早起早睡，白天要有適量的運(yùn)動，類似于打卡跳繩踢毽子

      病情分析：
      你身體微胖睡眠不好，總是管不住自己的嘴飯盒，喜歡吃一些小面包和餅干，還喜歡躺著不愛動這種情況，很可能會導(dǎo)致肥胖加重。
      指導(dǎo)意見：
      你并不是明顯的肥胖，想進(jìn)行減肥，主要是控制飲食和多運(yùn)動就可以了，沒有必要吃藥減肥。吃飯時少吃甜食和高脂肪油膩食品，平時盡量不吃甜食和零食。每天堅持運(yùn)動是比較好的減肥方法，運(yùn)動起來也能夠緩解焦慮。