健康咨詢描述: 失眠,晚上睡覺掉頭發(fā)。。。。。。。。。。。:。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你好,失眠可以在睡前3小時(shí)吃一些香蕉,全麥面包,蜂蜜和土豆,睡前半小時(shí)喝適量的溫牛奶。失眠一般在精神上和心理上都相對比較敏感,所以要適當(dāng)放松心情。
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大引起脫發(fā)的可能比較大,再者也不能排除脂溢性皮炎的可能的。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者是烏發(fā)丸來治療,最好是去醫(yī)院皮膚科檢查下再治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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