生姜可以加速人體的新陳代謝,對減肥有一定的作用,但是由于生姜有刺激性,不建議長期服用或者過量服用,以免加重胃腸的負(fù)擔(dān),對胃腸產(chǎn)生傷害。如果想健康減肥的話,建議還是通過運動進(jìn)行減肥,因為運動減肥效果不錯,而且對身體沒有傷害,也不容易反彈。
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