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2021-08-11 21:50:59 我要投訴
紅糖減肥方法：建議紅糖配合酸奶使用，可以提高消化吸收功能，促進(jìn)新陳代謝，消化熱量，燃燒卡路里。但是酸奶紅糖水，不能代替正餐，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良、低血糖情況。在此建議廣大女性，減肥屬于長期系統(tǒng)工程，不易速成。需要堅(jiān)持：1、合理分配主食以及輔食，可以多吃水果蔬菜，少吃主食，做到營養(yǎng)均衡；2、加強(qiáng)鍛煉，每日需要堅(jiān)持出汗有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、瑜伽、健身操等。
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