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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-12 14:32:33
呼啦圈運動可以瘦腰。因為腰部的呼啦圈運動，對腰腹部的肌肉有一定的促進運動的作用，可以帶動腰腹部肌肉進行運動，加快腰腹部脂肪的燃燒，使得腰腹部肌肉線條更加柔美，減少贅肉的形成，達到瘦腰的目的。但是呼啦圈運動要適可而止，也不可過量，過度的呼啦圈運動可能會對腰部肌肉造成損傷，容易引起腰肌勞損，反而起到不好的作用。因此，呼啦圈運動要在專業(yè)人士指導下進行，既能達到減肥瘦腰的目的，又不會對身體造成損害。
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