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呼啦圈轉(zhuǎn)多長時間減肥？

保密 | 0個月 2021-04-05 22:35:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 呼啦圈轉(zhuǎn)多長時間減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:39:47 我要投訴

      風(fēng)拉圈是一種比較好的有氧運動，這種運動，尤其是對于減少腹部的脂肪，改善胰島素抵抗具有非常好的作用，但是個人建議轉(zhuǎn)呼啦圈運動的時候，最好能夠堅持40分鐘以上，至少能夠讓身體微微出汗為止。

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